2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 円 生死 絶望とあたたかい手のひら ーDespair and warm palms 不安と不穏が わたしを掴んで離さない消えてしまいたい気持ちが 生きたいという意思を与えない あなたの厚みのある手のひらわたしが知っている手のひらで1番厚みのある手のひら ぎゅっと握りしめてくれないか安心するから そのあた […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 円 病苦 自由の赤い傘 ーRed Umbrella of Freedom 日常生活がままならない動かない身体と心が横たわる日々 ふんわり大空を飛ぶ赤い傘きみは青い傘 2人でゆく青々と広い空にふんわり赤と青言葉を交わすわけでもないが 通じている心と心がある 行きたかった場所にぴたりと着地するは山 […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 「気にしすぎ」 ーCaring too much 「気にしすぎ」と言われると 落ち込む自分がいる そもそも 気にならなかったら気にしてない それに、気にならない方がずっと楽だ 自分の感じることに自分の感覚に負い目引け目を感じなくていいんだよ 「気にしすぎ」それは気にしす […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 自分が1番知っている ーI know the best こうしろああしろなどと 毎回のように言葉を浴びせてくるあの人に見えてる範囲のみで そこにはボロボロに傷ついた自分がいた悲しくて苦しくて いたたまれなかった 言われることの中には、すでに実行していることもいっぱいあるもうや […]
2024年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 円 病苦 無知という偏見 ーThe Prejudice of Ignorance 鬱とか気分障害とかそういう病気に対して 高い壁がある よく知られる病気とは、反応も対応も異なる こころが弱い人がなる病気特別な人がなる病気 何を根拠に？よく知られる病気と同じなのに それらの多くは「よく知らない」という無 […]
2024年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 早朝のウォーキング ーEarly Morning Walking 午前4時のウォーキング続けること３ヶ月が過ぎた 怖い夢を見てハッとと見開くまなこに行くことをひるむことも数多ある 辺りを覆う冷たい空気布団から抜け出して歯を磨く ミルフィーユのような重ね着 のしのし歩いていく早朝の暗くて […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 円 負けるな自分！ 夕空と約束 ーEvening Sky and Promise ガタンゴトン 追いかけるアップルグリーンの天空 ガタンゴトンもんわり不安とぽんわり希望をのせて ガタンゴトン ガタンゴトンアプリコットオレンジに明日を想う だんだん変わりゆくブルーベリーの夕空と僕の約束
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 円 負けるな自分！ 毒親の言葉 ーWords of Toxic Parents 「慣れてはならず 狎れてはならず」 はい？ふーん他人にはそんな偉そうなこと言うとったんかいな 誰かさんへの仕打ちの数々は 頭にまるでない発言 我が人生に悪影響大きすぎるねんわあんたの存在 偉い人気取り？の裏面 誰かさんの […]
2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 円 生死 生ける屍 ーThe Living Dead 居座りつづける絶望の中を際限なくゆく命とやらは存在するだけの生ける屍 荒れ狂う何かに呑まれて翻弄され流れども流れども絶望の果ては見えず 放り出されたヒヤッとした空間 とうの昔 命という中身はなくなってしまった 命の意味を […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 円 病苦 食べたくない ーI don’t want to eat 食べることが好き 食べることは楽しみだ 辛くても食べたいものを探す気力がある時いくばくか元気が出る そして、食べられた時の幸せや達成感のようなもの 状態が悪いと食べたいという気持ちさえも削がれる 好きなものさえも 何も食 […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 円 病苦 切ない日の入り －sad inside at sanset 松の木をオレンジ色に染めている隣のビルのすりガラスもオレンジ色に染めている 飛行機雲が白い尾を引いてオレンジ色に飛んでゆく オレンジ色が映し出されるところから今、太陽がどこにいるのか思い描く 色を映し出していたところが刻 […]
2022年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 円 病苦 蝕まれる －wear away 行けども待てども吸い込まれる漆黒 白い壁に語りかける 何にも誰にも触れたくない何にも誰にも会いたくない ザワザワと胸が騒がしい煩わしい 特有のいたたまれなさに食い潰されるときしきりに身体を上下左右に強く揺さぶる 眠りが物 […]
2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 円 病苦 自傷 ーself-harm やめたいのにむしることをやめることができないやめたいのに自分の身体のどこかを痛めつけないといられない どこから来るのかわからない自分のことを傷つけてしまう 辛くて苦しくて痛くて傷をつけることがやめられないことにずっと心も […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 円 病苦 希望を奪う言葉 ーWords that take away hope 「元気になりたいは ないものねだり」とある臨床心理士は さらっと言った 頭をぐるぐる回って離れない拭っても拭っても 消えない違和感のある言葉 ないものねだりってなに？ 元気になりたいという希望は ないものねだりというのか […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 円 病苦 適応しすぎる ーtoo adaptable どうしてこんなにヘトヘトになるのかいつも 自分以外の何かに合わせすぎる やめたくても無意識に合わせてしまう 物心つくかつかないか そんな頃からずっと奥深く染められてきた過剰適応を変えることは至難の技 難しい、と諦めたら全 […]
