2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 円 自分を知る・気づき 自分を大切に生きよう ーLet’s live with care for ourselves にじにじと潰れていく自分の時間 自分の用事やしたいことをせずにいつ来るかわからないものを 手を止めて ながながと待っている時間はない 人生は無限ではない時間は有限である 他がための人生かもっと自分のために生きよう
2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 円 光 ＜光・希望＞ 今からここから ーFrom now on, from here. あのね 小刻みに震えてたんだ湧き上がる忌々しい過去に べったり支配されて 平らな感情と姿勢で 話を聞こうとしてくれたこと否定の言葉なしで 話を聞こうとしてくれたこと すごくうれしかったんだ 本当にありがとう 積み重ねはや […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 円 愛・感謝 救いのかくれんぼ ーHide and seek of salvation 抱えている問題を相談したくて ある窓口に電話をかけた しばらく私の話を聞いてから「どちらにおかけですか？」やわらかい声がした 間違えているというのに電話をおく時まで優しい人だった こころささくれだっているところが ふさが […]
2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 円 生死 絶望とあたたかい手のひら ーDespair and warm palms 不安と不穏が わたしを掴んで離さない消えてしまいたい気持ちが 生きたいという意思を与えない あなたの厚みのある手のひらわたしが知っている手のひらで1番厚みのある手のひら ぎゅっと握りしめてくれないか安心するから そのあた […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 円 病苦 自由の赤い傘 ーRed Umbrella of Freedom 日常生活がままならない動かない身体と心が横たわる日々 ふんわり大空を飛ぶ赤い傘きみは青い傘 2人でゆく青々と広い空にふんわり赤と青言葉を交わすわけでもないが 通じている心と心がある 行きたかった場所にぴたりと着地するは山 […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 「気にしすぎ」 ーCaring too much 「気にしすぎ」と言われると 落ち込む自分がいる そもそも 気にならなかったら気にしてない それに、気にならない方がずっと楽だ 自分の感じることに自分の感覚に負い目引け目を感じなくていいんだよ 「気にしすぎ」それは気にしす […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 自分が1番知っている ーI know the best こうしろああしろなどと 毎回のように言葉を浴びせてくるあの人に見えてる範囲のみで そこにはボロボロに傷ついた自分がいた悲しくて苦しくて いたたまれなかった 言われることの中には、すでに実行していることもいっぱいあるもうや […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 自分を知る・気づき 個人の境界線 ーpersonal boundaries 存在の数だけみんな違う考え方も 捉え方も 感じ方も 響き方も・・ 例え とても似ている人であっても違う 無意識のうちに 相手も自分と同じだろうと自分と同じ感覚だろうと そして「同じ」を求めてしまう自分がいる 「同じ」であ […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 円 自分を知る・気づき ３年前の依存的自分 ーMy dependent self from three years ago その人は言ったこころの病気で受ける偏見的な言葉を私の被害妄想だ と そして具体的に今まで何人のひとに どんなことを言われたのかぬけぬけ詰め寄ってきた 無理解 無神経にも程がある 上下関係すら感じる対等でない会話や関係 ３ […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 今を生きる バレンタインステップ ーValentine’s Day Steps もうすぐバレンタイン 去年もおととしも入院中コロナ禍で外出外泊もできず 渡せてないチョコレート 今年こそはと作れそうなガトーショコラのレシピ発見 体調、今なら出かけられそうだ行こう！スーパーへ材料を買いに・・！ いそいそ […]
2024年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 円 病苦 無知という偏見 ーThe Prejudice of Ignorance 鬱とか気分障害とかそういう病気に対して 高い壁がある よく知られる病気とは、反応も対応も異なる こころが弱い人がなる病気特別な人がなる病気 何を根拠に？よく知られる病気と同じなのに それらの多くは「よく知らない」という無 […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月9日 円 愛・感謝 あたたかいお湯は ーThe warm water is 頭ばかりがキーンと冴えている寝つけない夜 宇宙空間を漂うような音楽が静かに終わった きゅっと閉じたまなこを開けてみる広がるのは瞼の中の暗闇と同じような真っ暗がり 頓服を飲むために意気消沈 台所へ向かう 「眠れないの？お湯 […]
2024年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 円 負けるな自分！ 早朝のウォーキング ーEarly Morning Walking 午前4時のウォーキング続けること３ヶ月が過ぎた 怖い夢を見てハッとと見開くまなこに行くことをひるむことも数多ある 辺りを覆う冷たい空気布団から抜け出して歯を磨く ミルフィーユのような重ね着 のしのし歩いていく早朝の暗くて […]
